Lezione di Qi gong

Il Qi Gong è una disciplina della medicina cinese che lavora sulla respirazione, la postura, il movimento e l’attenzione focalizzata. Non c’è bisogno di essere atleti per praticarlo, è adatto a tutti, anche a chi è in età avanzata. Gli esercizi si svolgono lentamente e con consapevolezza. Se possibile, lo praticherete all’aperto, immersi nella natura. Un modo per connettervi con voi stessi e con l’ambiente circostante.